第5回：AI時代における自己成長と自分の価値を高める方法 こんにちは！今回が最終回です。AI時代において、どのように自分自身を成長させ、価値を高めていけるかについてお話しします。 これまでのお話で、AIの進化により多くの仕事が効率化され、人間にはより個別的な能力が求められる...

第4回：AIの進化と私たちの「仕事」の未来 こんにちは！今日は、AIがさらに進化したときに、私たちの「仕事」がどう変わるのかについて考えてみましょう。 まず、AIの進化について簡単におさらいします。現在のAIは、特定のタスクを非常に効率よくこなす「特化型AI」（Narrow...

第2回：AI時代に輝く「共感力」 こんにちは！今回はAI時代に特に重要になる「共感力」と、それに関連する「アサーション」についてお話しします。 まず「共感力」について考えてみましょう。共感力とは、他の人の気持ちを理解し、一緒に感じる力のことです。つまり、相手が何を考えている...

第1回：AI時代に必要な「創造性」 みなさん、こんにちは！今日はAIが進化する時代に必要とされる「創造性」についてお話ししますね。 まずはAIについて簡単に説明します。AIとは「人工知能」のことで、コンピュータが人間のように考えて問題を解決する技術です。例えば、AIは大量の...

さて、子どもの集中力を高めるための環境作りを具体的に進めていきましょう。ここでは、実際に家庭で試せる方法をご紹介します。 ②場所を整える まずは、子どもが勉強する場所を見直してみましょう。集中力を高めるためには、整った環境が不可欠です。特に、以下のポイントを意識してみてくだ...

食事に関する健康になるための考え方として非常にシンプルで使いやすいものがありましたので、紹介します。 ケーシー・ミーンズ博士が提唱している方法で「５イン３アウト」というものがあります。 「5イン」は優先的に食べるべき食品カテゴリーで、以下のものを積極的に取り入れる。...

前回に引き続き、英語（外国語）を学ぶメリットについて述べていきます。 １　ワーキングメモリの性能があがる ワーキングメモリは短期的に記憶を保存する能力で、特に新しいものごとを習得するうえでは重要な要素だと言えます。新しいことを学ぶ際には、これまでの知識（動き）に加えて新しい...

さて、最近インターナショナルスクールやボーディングスクールなど流行っています。多様性を受け入れること、チャレンジをすること、そして、英語を話せることなど必要と言われる昨今、英語を学ぶことについてどのように考えればよいのでしょうか？...

前回は才能というのは「相対的」だという話を簡単にしました。今回はさらにそこの部分について書いていきます。 今回は、子どもではなく、私たち大人を例に考えていきます。 この記事を読んでいるあなたにこんな経験はないでしょうか？...

最近、読んだ書籍や聞いたものから私たちの「才能」について考えていくことにしました。この才能や個性といったものが、私たちの人生を苦しいものにしているなと感じており、みなさんの人生を充実したものにする一考になってくれればと思います。...

数学強くなるための戦略を紹介していきます。この数学に強くなるための方法として重要なのが、「メンタルモデル」です。 「メンタルモデル」というのは、それに対するイメージのようなものです。例えば、１０という数字に対して、５＋５というイメージがあったり、１０円玉というイメージがあっ...

現代に逆行するようなタイトルですが、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 昔の日本はよく、もっと人の目を気にしろと言われてきました。 しかし、最近の傾向としては、人の目を気にせず生きていくことが善とされているかなと思います。...

ある研究で、こういったことが紹介されました。 「最高」とか「最低」と言うことをよく使う人は、態度を軟化させたり説得するのがとても難しいとされています。 ボキャブラリーが少なく、思考の柔軟性が低い。 こういった両極端の言葉をすぐ使う人は、あなたの周りにも実はかなり多くいるので...

今回も多様性を受け入れるための方法について説明していきます。 今回のテーマは「新しいことを学ぶ」です。 私たちが大人になるとなかなかできない事が、新しいことを学んだり、新しい体験をすることです。子ども時代は、新しいことを学んだり、発見したりするのが当たり前の毎日で、そんな子...

私たちが多様性を受ける事は非常に難しい事は人間に備わった心理である事は説明しました。それでは私たちは一体どうすれば良いのでしょうか？ その1つの答えとなるものは、今から遠い昔インドの地で見出されました。この説明だけでもピンと来た人がいるかもしれないが、仏教です。仏教と言うと...

一旦ここで、進化心理学の観点から、なぜ私たちが差別をしてしまうのか考えていきます。私たちの祖先が狩猟採集だった頃、私たちが生きる上で重要な様子だったのが、自分以外の人間と上手に関わることでした。 これはどういうことかと言うと、今も昔も僕たちは1人ではすべてのことを成すことが...

本日ですが、多様性を理解できない人はどういう人なのか説明します。 多様性を理解しようとしない人は「傲慢な馬鹿」である。 だいぶ言葉が悪いようであるが、間違えないと思います。実際に心理学の研究でも同じようなことを言われていますし、僕の中ではこれはかなり真理をついていると思って...

まずは、ぼくなりの「多様性」のイメージについて説明します。 こんな状態を想像してください。 あなたは草場で生い茂る原っぱで座っている。普段は気にもしないが、原っぱをよーく見つめてみると、いろんな種類の草花が存在している。さらに目を凝らしてみると蜂や蟻、蜘蛛など様々な虫たちも...

僕は青年海外協力隊として南アフリカで暮らしていました。 南アフリカは世界で最後まで人種差別政策を続けていた国です。そんな国に住んでいた私が多様性について感じたことを書いていきます。 現代において、多様性が重要だというのは耳にタコができるほど聞いていると思います。しかし、具体...

今回、習慣化のテクニックシリーズの最後となります。今回のテーマは「上限を決める」です。 　真面目な人はここでつまずく人が多いかもしれません。 私たちは、習慣的な行動を取る際に、ある程度の目安や目標を決めます。私の一日の運動の例をあげるとするとこんな感じです。...