これを読んでいるあなたは、子供が勉強に集中してくれなくて困ったことありませんか？
これは現代に蔓延する現象で、スマホなどのデジタル機器が発展したことが1つの要因となっております。
しかし、そのスマホのせいにしても一向に物事は解決しないので、どうやったら子供の集中力、また自分の集中力を上げることができるのかを解説してきます。
まず、説明しておかなければならないのは、「マルチタスク」と「シングルタスク」についてです。
これはあなたも聞いたことがあると思います。マルチタスクは同じ時間に、複数の作業を行うことです。シングルタスクは反対にその時間に1つのことを行うことです。
勉強に集中しているとと言う状態は、このシングルタスクができている状態です。
次に、なぜマルチタスクがまずいのかという事について解説していきます。
①作業が切り替わるときに疲弊する
あなたが仕事などをしていて「疲れたー」と感じるのは、どういう時でしょうか？
きっと、いろんな作業を中断しながら、行う時ではないでしょうか？
反対に、映画やアニメ、ゲームなど何か1つに集中しているときは、そんなに疲れを感じないはずです。
これは私たちの脳が、作業を切り替えるときに疲れるからなのです。何かを行っていて、それが中断し、またその作業に戻る際に、「何やってたんだっけ？」となると疲れるのです。
今回はいったんここまで。
次回へ続く
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