大人も、子どもも、やらなければならないことが先延ばしになっていませんか？本来であれば、すぐに手を付けた方がいいとわかっているのに、ダラダラと先延ばしをして、ずっと手を付けられなかったり、ギリギリになって手を付けて、うまくいかなかったり・・・
子どもの夏休みの宿題なんて、典型的な例ですよね。
そんな先延ばし対策に使えるのが、先延ばし方程式です。
Utility=（E×V）÷（Γ×D）
これを見ただけでは、わけわからないですね（笑）
Utility=望ましさ
E=期待
V=価値
Γ=遅れ
D=衝動性
となります。「望ましさ」を高めることによって、先延ばしすることが減るということです。そのために青の「期待」「価値」を高めて、赤の「遅れ」「衝動性」を低くすることが必要となります。
大切なのが、「先延ばし」という現象が、どういった要因によって成り立っているのかを理解することです。そして、その要因に一つずつアプローチしていくことです。原因がわからなければ、対策できません。
それでは、次回、この要因を一つずつ解説していきましょう。
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